• youtube
  • facebook

Tiến sĩ Matthew: Nếu hôn 3 lần/ngày, chị em sẽ giảm cân nhanh hơn cả ăn kiêng

Hôn nhau không những giúp các cặp đôi gắn kết tình cảm, thỏa mãn bản thân mà theo nghiên cứu, mỗi ngày nếu hôn nửa kia 3 lần thì sẽ giúp giảm cân, tinh thần tươi trẻ, thoải mái.

Những người yêu nhau thường bày tỏ tình cảm bằng những nụ hôn, có lúc hôn phớt qua vì ngại ngùng, có lúc thì hôn cuồng nhiệt, ướt át vì không kìm chế được cảm xúc. Có thể nói, một nụ hôn có giá trị gấp trăm ngàn lần những lời nói hoa mỹ, những món quà. Nụ hôn giúp cho tình cảm của bạn và nửa kia ngày càng thăng hoa hơn, không những thế chỉ cần thông qua nụ hôn ta cũng có thể biết được rằng người ấy yêu mình đến mức nào

Nhưng bên cạnh việc bộc lộ tình cảm, một nụ hôn còn mang đến nhiều lợi ích hơn chúng ta tưởng:

Hôn thực sự giúp bạn giảm cân

Theo Daily Mail, nụ hôn có tể đốt cháy khá nhiều calo trong cơ thể. Mức độ phụ thuộc vào mức độ hôn sâu và niềm đam mê của hai đôi môi đang nồng cháy.​ Theo ước tính của tiến sĩ Matthew sau một cuộc nghiên cứu cho thấy, nếu thực hiện ba nụ hôn mỗi ngày, mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây thì bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa tương đương với một bài thể dục nhẹ trong 15 phút.

Theo một nghiên cứu về nụ hôn vào năm 2013 được đăng tải trên tạp chí Medicine, một nụ hôn nhẹ nhàng lướt qua sẽ đốt được khoảng... 2 - 3 calorie, nhưng nếu hôn cuồng nhiệt thì tốn hơn - khoảng 5 - 26 calorie/phút. Nghe có vẻ ít như thử tính xem, 30 phút hôn cuồng nhiệt sẽ giúp bạn đốt khoảng 150 - 180 calorie. Con số này cao hơn cả việc đi bộ với vận tốc 5,6km/h trong cùng một khoảng thời gian.

Dĩ nhiên, việc này không có nghĩa bạn chỉ cần hôn thôi cũng có thể giảm được cân, nhưng nó đem lại cảm giác khoan khoái và thư giãn. 

Hôn giúp da đẹp hơn

Nhiều nghiên cứu cho thấy khi hôn chúng ta phải dùng đến 30 cơ trên gương mặt. Đây được xem là một cách tập luyện, giúp cơ hàm và da mặt trở nên chắc khỏe hơn.

Khi các cơ bắp trên mặt được vận dụng lúc hôn, tuần hoàn máu dồn lên và giúp collagen tích tụ trong các mô cơ, từ đó giúp da mặt tự nhiên hơn và giảm được nếp nhăn. Vì thế, nếu chưa có tiền đi spa làm đẹp thì cứ "tích cực" hôn nửa kia nhiều hơn nhé.

Hôn giúp giảm stress, tinh thần thoải mái 

Điều này dễ thấy khi bạn đang căng thẳng, tức giận thì nhận được "combo ôm hôn" của người yêu thì sẽ cảm thấy bớt stress và thoải mái hơn rất nhiều đúng không. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng khi hôn, các hóa chất tự nhiên trong cơ thể như oxytocin và endorphin được tiết ra rất nhiều, giúp chúng ta thấy hưng phấn và hạnh phúc hơn. Ngược lại, hormone cortisol - thứ chịu trách nhiệm cho sự căng thẳng - thì giảm xuống.


Đến răng cũng đẹp hơn nhờ hôn

Nghe có vẻ không được vệ sinh lắm nhưng hôn nhau thường xuyên sẽ giúp cho răng của bạn chắc khỏe hơn, do có sự trao đổi nước bọt giữa 2 người. Từ đó giúp các vi khuẩn trong khoang miệng bị tiêu diệt một cách nhanh chóng.

Dân mạng tiếp tục hết hồn vì cặp đôi tham gia show truyền hình hôn nhau đến... tụt cả áo
Hôn là cách mà các cặp đôi yêu nhau, các cặp vợ chồng thể hiện tình cảm với nhau. Mỗi người một kiểu hôn, một cảm xúc khác nhau vì thế, không thể đưa ra quy chuẩn là phải hôn thế nào hôn ra sao, miễn là cả hai cảm thấy thoải mái và thú vị nhất là được. Nụ hôn không chỉ giúp tình cảm của hai người gắn bó hơn mà còn vô vàn những lợi ích khác.

Vì thế, đừng từ chối nụ hôn của nửa kia nhé, hãy trao cho nhau thật nhiều nụ hôn để vừa hạnh phúc lại vừa khỏe mạnh nhé.

Ảnh Pinterest

create

Hạnh Nguyên / thethaovanhoa.vn